届きそうで届かない目標サブスリー。トレーニング改善とコンディショニングで念願達成

村木祐輔さん

1985年秋田県生まれ。大学在学中に気象予報士資格を取得し、現在はウェザーマップに所属。TBS「ひるおび！」内ニュースで気象解説者として出演し、YouTubeでは“秋田弁天気予報”を公開中。今シーズンは出身地・秋田の田沢湖マラソン、奥さんの伴走で横浜マラソン出場の後、来春のマラソンで記録更新を目指す。

「初マラソンが3時間38分。次はサブスリーかな、と軽い感じで取り組んだのですが…」

　気象予報士として忙しい日々を過ごす村木祐輔さん（33歳）。中学、高校と陸上部に所属していた経歴を買われて、会社で出場した企業対抗駅伝に参加し、これがランニングを再開するきっかけとなった。

　村木さんのマラソン初挑戦は、2015年のつくば。ここで3時間38分を出した後、さらに次の目標をサブスリーにした。30分くらいならすぐ縮められるだろうと年2回のペースでマラソンを走ったが、タイムは思うようには縮まらない。念願は、2年半後の2018年東京マラソンでかなった。タイムは2時間59分34秒（ネット、グロスは3時間00分53秒）。

「2017年くらいからインターバルなど短い時間で強度を上げる練習を取り入れ、効果が出てきました。この頃よりスポーツショップのスタッフから勧められて、アミノバイタル®を摂るようにもなりました」

　村木さんが主に使っているのは、「アミノバイタル®アミノショット®」と「アミノバイタル®アミノショット®パーフェクトエネルギー®」。長い距離を走る練習時に摂取する。

「ウエアに挟んで走るのですが、容器のフタが本体から離れない形になっているので、余計なゴミが出ずにいいですね」

　サブスリー達成後、燃え尽きて走らない期間もあったが、もう一度しっかり出しておきたいと、同年12月の湘南国際マラソンでは2時間58分14秒（グロス）までタイムを縮めた。

「レースでは、エネルギー補給のために10km、20km、30kmで『アミノバイタル®アミノショット®パーフェクトエネルギー®』を、リカバーのために15kmと30kmで『アミノバイタル®アミノショット®』を摂取します。自分にはこのやり方が合っているように思います」