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プロフィール

ムラサメさんのプロフィール
  • 顔写真
  • なし
ニックネーム ムラサメ 生年月日 1977年9月28日<全員に公開>
性別 男性<全員に公開> 居住地(都道府県) 兵庫県<全員に公開>
走歴 8年 (2011年に開始) <全員に公開> 平均月間走行距離 201~250km <全員に公開>
  • 自己ベスト
  • フル 3:19:02(’19福岡)
    30K 2:20:48(’19加古川みなもロードハーフ&30K)
    ハーフ 1:31:21(’18大阪ハーフ)
    10K 40:34(’15加古川)
    60K 5:58:27 (’17柴又)
    (全てグロスタイムです) <全員に公開>
  • 練習内容
    (トレーニング方法)
  • 普段は自宅周辺の10~15Kのジョグが中心です。
    月1~2回、2~3時間のLSDも行います。
    昨年から週1~2回坂ダッシュかビルドアップ走も取り入れました。 <全員に公開>
  • ランニング趣向性
  • 10Kからフルまでが中心です。ウルトラはごぶさたですがまた走りたいです。<全員に公開>
  • 年間出場大会数
  • 11~20回<全員に公開>
  • 印象に残っている大会
  • 神戸マラソン2013
    ランナーとなるきっかけとなった大会に出場することができ、サブ4を達成することもできてとてもいい思い出になりました。 <全員に公開>
  • 目標大会・種目
  • <全員に公開>
  • 目標タイム
  • フルマラソン3時間20分以内<全員に公開>
  • 陸連登録
  • あり <全員に公開>
  • 主な練習コース
  • 加古川河川敷 <全員に公開>
  • 走り始めたきっかけ
  • ダイエット <全員に公開>
  • ホームページ・ブログ
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  • 所属クラブ・走友会
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  • ランニング以外の
    趣味
  • 釣り、鉄道模型 <全員に公開>
  • ランニング以外の
    スポーツ歴
  • 無し <全員に公開>
  • ランニング中に
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  • <全員に公開>
  • その他
  • <全員に公開>
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