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プロフィール

進歩と調和さんのプロフィール
  • 顔写真
  • なし
ニックネーム 進歩と調和 生年月日 1969年12月24日<全員に公開>
性別 男性<全員に公開> 居住地(都道府県) 神奈川県<全員に公開>
走歴 35年 (1985年に開始) <全員に公開> 平均月間走行距離 301~400km <全員に公開>
  • 自己ベスト
  • 50M 6秒34 400m 54秒1 800m 2分04秒 1500m 4分20秒 10キロ 36分16秒 ハーフ 1時間21分台
    フルマラソン 3時間17分44秒 <全員に公開>
  • 練習内容
    (トレーニング方法)
  • 今はペース走が中心の練習でやっと長い距離も飽きずに出来るようになりました。 元々は中距離出身なので、インターバルが好きです。
    今年はもう一度スピードを戻すためにインターバルや短めの坂ダッシュ、階段ダッシュなどを取り入れさらに積極的に筋トレもやります。 <全員に公開>
  • ランニング趣向性
  • 記録は常に狙いたいけれど 年齢のせいかなかなか難しくなりました<全員に公開>
  • 年間出場大会数
  • 6~10回<全員に公開>
  • 印象に残っている大会
  • 千歳国際マラソンは林道で閑散としているが、土の地面は脚には優しいので走りやすいです <全員に公開>
  • 目標大会・種目
  • 2014年湘南国際マラソン大会10k

    2016年東京マラソン

    2017年静岡マラソン <全員に公開>
  • 目標タイム
  • 10k 37分台 フルマラソン 3時間15分<全員に公開>
  • 陸連登録
  • なし <全員に公開>
  • 主な練習コース
  • 大根公園 丸山城址公園 弘法山 平塚運動公園 伊勢原高校、ふじやま公園、秦野陸上競技場南が丘公園 秦野市運動公園 <全員に公開>
  • 走り始めたきっかけ
  • 中学3年のマラソン大会で帰宅部なのに優勝したので、高校で陸上競技部に入った。 <全員に公開>
  • ホームページ・ブログ
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  • 所属クラブ・走友会
  • <全員に公開>

    伊勢原高校陸上競技部OB会
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  • ランニング以外の
    趣味
  • 筋トレ 陸上競技、スポーツ研究 スポーツ指導 子育て 水泳 <全員に公開>
  • ランニング以外の
    スポーツ歴
  • 野球4年 水泳 ウエイトトレーニング <全員に公開>
  • ランニング中に
    聴く音楽
  • 自分の体調と会話してリズムを作るためにあまり聴かないです。 <全員に公開>
  • その他
  • 娘に一番取ってねって言われたからかな <全員に公開>
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