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プロフィール

こやさんさんのプロフィール
  • 顔写真
ニックネーム こやさん 生年月日 1965年8月21日<全員に公開>
性別 男性<全員に公開> 居住地(都道府県) 神奈川県<全員に公開>
走歴 26年 (1995年に開始) <全員に公開> 平均月間走行距離 151~200km <全員に公開>
  • 自己ベスト
  • フルマラソン 3時間14分23秒
    ハーフマラソン 1時間31分23秒
    10km 40分54秒
    5km 19分46秒 <全員に公開>
  • 練習内容
    (トレーニング方法)
  • 週2-3回計25km・月間150km以上を目安に、毎週必ず継続して走る。
    2週間以上間が空くと急に体力が落ちるのが実感できるので、継続を心がけています。練習を週3回にしてからタイムがさらに延びて、今年も自己ベストを更新しまくっています。まだまだ行けそうです。 <全員に公開>
  • ランニング趣向性
  • ハーフ中心で健康重視派<全員に公開>
  • 年間出場大会数
  • 21~回<全員に公開>
  • 印象に残っている大会
  • NAHAマラソン~2回走ったが、沿道の応援最高!
    東京マラソン~銀座のど真ん中を走れる快感!
    能登万葉の里マラソン~牡蠣が旨かった!
    黒部名水ロードレース~名水の給水は旨い!
    古河はなももマラソン~仲間と走るには折返しが多くて最高! <全員に公開>
  • 目標大会・種目
  • <非公開>
  • 目標タイム
  • フル 3時間15分以内、ハーフ1時間半以内<全員に公開>
  • 陸連登録
  • <非公開>
  • 主な練習コース
  • 目久尻川サイクリングコース、海老名市北部公園ジョギングコース、たま~に皇居
    最近は江ノ島までのロングRUNなど、遠足を取り入れています。 <全員に公開>
  • 走り始めたきっかけ
  • 30歳になって、バスケットの社会人チームが解散したため、何か運動しようと思ってジョギングを始めていたら、会社の友人から三浦マラソンハーフに誘われて走ってしまった。 <全員に公開>
  • ホームページ・ブログ
  • <非公開>
  • 私のよく見る
    ホームページ・ブログ
  • <非公開>
  • 所属クラブ・走友会
  • <全員に公開>
    パナソニック陸上部(横浜)
    ぱなぼうず(横浜)
    ジョグスパ(横浜)
  • 所属クラブ・走友会の
    ホームページ
  • <非公開>
  • ランニング以外の
    趣味
  • ゴルフ、スキー、釣り、歴史 <全員に公開>
  • ランニング以外の
    スポーツ歴
  • 中学~30歳までバスケットボール
    スキー
    ゴルフ <全員に公開>
  • ランニング中に
    聴く音楽
  • <非公開>
  • その他
  • 健康維持のために30歳から走り始めましたが、今では一週間以上練習をサボると体調が悪くなるほど生活の一部になりました。長年続けていると、長い距離は少しずつタイムがよくなっていくので、怪我に気をつけてハーフやフルが走れる体は維持していきたいと思っています。最近は練習を増やした結果、タイムが伸びてきて、モチベーションが上がっています。 <全員に公開>
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