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予定変更

2019年2月11日(月)

足の状態が悪い為、ジョグは中止

0.0km

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筋トレ

2019年2月12日(火)

筋力トレーニング

0.0km

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休養日

2019年2月13日(水)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2019年2月14日(木)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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軽く筋トレ

2019年2月15日(金)

腹筋、背筋、腕立てのみ

0.0km

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2019年2月16日(土)


2019年2月17日(日)


週間距離(メイン種目)17.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
17.0km
今月
118.0km
今年
487.0km

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