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休養日

2026年5月4日（月）

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2026年5月5日（火）

ランニング：18.0㎞

もうすこし　よくがんばりましょう

18.0km

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練習

2026年5月6日（水）

軽めの筋力トレーニング
ランニング：18.0㎞

もうすこし　よくがんばりましょう

18.0km

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休養日

2026年5月7日（木）

完全休養日

0.0km

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休養日

2026年5月8日（金）

完全休養日

0.0km

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前泊

2026年5月9日（土）

高崎移動

0.0km

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第52回 安政遠足

2026年5月10日（日）

峠コース（約28㎞）：3時間18分27秒

ふつうです

28.0km

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週間距離（メイン種目）64.0km

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距離（メイン種目）

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