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休養日

2026年3月9日（月）

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2026年3月10日（火）

トレッドミル：10.0㎞

もうすこし　よくがんばりましょう

10.0km

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練習

2026年3月11日（水）

軽めの筋力トレーニング
トレッドミル：10.0㎞

もうすこし　よくがんばりましょう

10.0km

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休養日

2026年3月12日（木）

完全休養日

0.0km

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休養日

2026年3月13日（金）

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2026年3月14日（土）

ランニング：14.0㎞

もうすこし　よくがんばりましょう

14.0km

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新潟ハーフマラソン2026

2026年3月15日（日）

ハーフ：1時間41分49秒

よくがんばりました

21.1km

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週間距離（メイン種目）55.1km

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ショウ さん
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距離（メイン種目）

今週
0.0km
今月
140.0km
今年
992.4km

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