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休養日

2025年5月5日（月）

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2025年5月6日（火）

ランニング：18.0㎞

もうすこし　よくがんばりましょう

18.0km

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ジョグ

2025年5月7日（水）

トレッドミル：10.0㎞

もうすこし　よくがんばりましょう

10.0km

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筋トレ

2025年5月8日（木）

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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休養日

2025年5月9日（金）

完全休養日

0.0km

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前泊

2025年5月10日（土）

高崎泊

0.0km

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第51回 安政遠足 峠コース

2025年5月11日（日）

峠コース：3時間29分10秒
男子：31位

ふつうです

28.2km

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週間距離（メイン種目）56.2km

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プロフィール

ショウ さん
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距離（メイン種目）

今週
8.0km
今月
100.0km
今年
1406.4km

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