ダイアリー一覧

ダイアリー一覧

1月20日（月）~1月26日（日）

休養日

2025年1月20日（月）

完全休養日

0.0km

ジョグ

2025年1月21日（火）

トレッドミル：10.0㎞

10.0km

筋トレ

2025年1月22日（水）

軽めの筋力トレーニング

0.0km

ジョグ

2025年1月23日（木）

トレッドミル：12.0㎞

12.0km

休養日

2025年1月24日（金）

完全休養日

0.0km

練習

2025年1月25日（土）

軽めの筋力トレーニング
トレッドミル：12.0㎞

12.0km

ジョグ

2025年1月26日（日）

ランニング：18.0㎞

18.0km

週間距離（メイン種目）52.0km

[PR] 日本最大級！　走る仲間のランニングポータル

2026年5月

ダイアリーコメント

コメントはありません。