ダイアリー一覧

  • 新着一覧
  • 月
  • 週
  • 日
  • コメント
前へ 11月14日(月)~11月20日(日) 次へ

休養日

2022年11月14日(月)

完全休養日

0.0km

詳細を見る

ジョグ

2022年11月15日(火)

トレッドミル:8.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

8.0km

詳細を見る

筋トレ

2022年11月16日(水)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

詳細を見る

ジョグ

2022年11月17日(木)

トレッドミル:6.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

6.0km

詳細を見る

休養日

2022年11月18日(金)

完全休養日

0.0km

詳細を見る

練習

2022年11月19日(土)

ランニング:18.0㎞
ジムにて筋力トレーニング
トレッドミル:4.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

22.0km

詳細を見る

ジョグ

2022年11月20日(日)

ランニング:16.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

16.0km

詳細を見る

週間距離(メイン種目)52.0km




プロフィール

ショウ さん


  • 前の月へ
  • 2024年3月
  • 次の月へ
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

距離(メイン種目)

今週
20.0km
今月
198.1km
今年
637.1km

ダイアリーコメント

  • コメントはありません。