とりあえず、走った状況を記録します
2022年8月15日(月)
ランニング:16.0㎞
16.0km
2022年8月16日(火)
完全休養日
0.0km
2022年8月17日(水)
軽めの筋力トレーニング
2022年8月18日(木)
トレッドミル:6.0㎞
6.0km
2022年8月19日(金)
2022年8月20日(土)
ランニング:16.0㎞ 軽めの筋力トレーニング
2022年8月21日(日)
ランニング:18.0㎞
18.0km
週間距離(メイン種目)56.0km
[PR] 日本最大級! 走る仲間のランニングポータル
ショウ さん