とりあえず、走った状況を記録します
2022年6月20日(月)
完全休養日
0.0km
2022年6月21日(火)
ランニング:13.0㎞
13.0km
2022年6月22日(水)
軽めの筋力トレーニング
2022年6月23日(木)
ランニング:18.0㎞
2022年6月24日(金)
2022年6月25日(土)
ランニング:13.0㎞ 軽めの筋力トレーニング
2022年6月26日(日)
ランニング:17.0㎞
17.0km
週間距離(メイン種目)56.0km
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ショウ さん