とりあえず、走った状況を記録します
2022年5月30日(月)
完全休養日
0.0km
2022年5月31日(火)
ランニング:14.0㎞
14.0km
2022年6月1日(水)
軽めの筋力トレーニング
2022年6月2日(木)
ランニング:13.0㎞
13.0km
2022年6月3日(金)
2022年6月4日(土)
ごく軽く筋トレ
2022年6月5日(日)
ハーフ:1時間31分08秒
21.1km
週間距離(メイン種目)48.1km
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ショウ さん