とりあえず、走った状況を記録します
2022年5月23日(月)
完全休養日
0.0km
2022年5月24日(火)
ランニング:13.0㎞
13.0km
2022年5月25日(水)
軽めの筋力トレーニング
2022年5月26日(木)
2022年5月27日(金)
2022年5月28日(土)
ランニング:17.0㎞ 軽めの筋力トレーニング
17.0km
2022年5月29日(日)
ランニング:21.0㎞
21.0km
週間距離(メイン種目)64.0km
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ショウ さん