とりあえず、走った状況を記録します
2022年5月16日(月)
完全休養日
0.0km
2022年5月17日(火)
ランニング:13.0㎞
13.0km
2022年5月18日(水)
ランニング:14.0㎞
14.0km
2022年5月19日(木)
軽めの筋力トレーニング
2022年5月20日(金)
2022年5月21日(土)
ランニング:22.0㎞
22.0km
2022年5月22日(日)
軽めの筋力トレーニング ランニング:17.0㎞
17.0km
週間距離(メイン種目)66.0km
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ショウ さん