とりあえず、走った状況を記録します
2022年1月10日(月)
ランニング:18.0㎞
18.0km
2022年1月11日(火)
完全休養日
0.0km
2022年1月12日(水)
軽めの筋力トレーニング
2022年1月13日(木)
ジョグ中止
2022年1月14日(金)
2022年1月15日(土)
ランニング:18.0㎞ 軽めの筋力トレーニング
2022年1月16日(日)
週間距離(メイン種目)54.0km
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ショウ さん