とりあえず、走った状況を記録します
2022年1月3日(月)
4.34㎞:19分17秒 *申告タイム20分にたいして、-43秒
4.3km
2022年1月4日(火)
完全休養日
0.0km
2022年1月5日(水)
軽めの筋力トレーニング
2022年1月6日(木)
ランニング:13.0㎞
13.0km
2022年1月7日(金)
2022年1月8日(土)
ランニング:18.0㎞ 軽めの筋力トレーニング
18.0km
2022年1月9日(日)
ランニング:16.0㎞
16.0km
週間距離(メイン種目)51.3km
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ショウ さん