ダイアリー一覧

  • 新着一覧
  • 月
  • 週
  • 日
  • コメント
前へ 11月29日(月)~12月5日(日) 次へ

休養日

2021年11月29日(月)

完全休養日

0.0km

詳細を見る

ジョグ

2021年11月30日(火)

ランニング:14.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

14.0km

詳細を見る

筋トレ

2021年12月1日(水)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

詳細を見る

ジョグ

2021年12月2日(木)

ランニング:13.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

13.0km

詳細を見る

休養日

2021年12月3日(金)

完全休養日

0.0km

詳細を見る

練習

2021年12月4日(土)

ランニング:16.0㎞
軽めの筋力トレーニング

もうすこし よくがんばりましょう

16.0km

詳細を見る

ジョグ

2021年12月5日(日)

ランニング:18.0㎞

ふつうです

18.0km

詳細を見る

週間距離(メイン種目)61.0km




プロフィール

ショウ さん


  • 前の月へ
  • 2022年5月
  • 次の月へ
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

距離(メイン種目)

今週
43.0km
今月
231.0km
今年
1231.3km

ダイアリーコメント