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休養日

2021年4月26日(月)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2021年4月27日(火)

ランニング:14.0km

もうすこし よくがんばりましょう

14.0km

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筋トレ

2021年4月28日(水)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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雨模様

2021年4月29日(木)

ジョグ中止

0.0km

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ジョグ

2021年4月30日(金)

ランニング:21.0km

もうすこし よくがんばりましょう

21.0km

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筋トレ

2021年5月1日(土)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2021年5月2日(日)

ランニング:23.0km

ふつうです

23.0km

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週間距離(メイン種目)58.0km




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ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
0.0km
今月
202.6km
今年
1704.5km

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