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新潟出張

2020年8月3日(月)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2020年8月4日(火)

ランニング:15.0㎞

ふつうです

15.0km

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筋トレ

2020年8月5日(水)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2020年8月6日(木)

ランニング:12.0㎞

ふつうです

12.0km

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休養日

2020年8月7日(金)

完全休養日

0.0km

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練習

2020年8月8日(土)

ジムにて軽めの筋力トレーニング
ランニング:14.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

14.0km

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ジョグ

2020年8月9日(日)

ランニング:10.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

10.0km

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週間距離(メイン種目)51.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
0.0km
今月
237.0km
今年
2501.4km

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