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休養日

2020年6月29日(月)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2020年6月30日(火)

ランニング:13.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

13.0km

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筋トレ

2020年7月1日(水)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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中止

2020年7月2日(木)

仕事がおした為、ジョグ中止

0.0km

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ジョグ

2020年7月3日(金)

ランニング:13.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

13.0km

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筋トレ

2020年7月4日(土)

軽めの筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2020年7月5日(日)

ランニング:20.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

20.0km

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週間距離(メイン種目)46.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
0.0km
今月
235.0km
今年
2247.4km

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