とりあえず、走った状況を記録します
2019年10月14日(月)
10㎞:40分22秒 男子総合:39位 40歳代:11位
10.0km
2019年10月15日(火)
完全休養日
0.0km
2019年10月16日(水)
ジムにて筋力トレーニング
2019年10月17日(木)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2019年10月18日(金)
ランニング:16.0㎞
16.0km
2019年10月19日(土)
筋力トレーニング
2019年10月20日(日)
週間距離(メイン種目)59.0km
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ショウ さん