とりあえず、走った状況を記録します
2019年10月7日(月)
完全休養日
0.0km
2019年10月8日(火)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2019年10月9日(水)
ジムにて筋力トレーニング
2019年10月10日(木)
2019年10月11日(金)
2019年10月12日(土)
2019年10月13日(日)
週間距離(メイン種目)34.0km
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ショウ さん