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休養日

2019年5月6日(月)

完全休養日

0.0km

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筋トレ

2019年5月7日(火)

ジムにて筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2019年5月8日(水)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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ジョグ

2019年5月9日(木)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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休養日

2019年5月10日(金)

完全休養日

0.0km

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明日に備えて

2019年5月11日(土)

完全休養日

0.0km

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第45回 安政遠足 峠コース

2019年5月12日(日)

峠コース:2時間53分40秒
総合:28位

ふつうです

28.0km

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週間距離(メイン種目)62.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
18.0km
今月
170.0km
今年
2351.6km

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