とりあえず、走った状況を記録します
2019年4月15日(月)
完全休養日
0.0km
2019年4月16日(火)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2019年4月17日(水)
ジムにて、軽めの筋力トレーニング
2019年4月18日(木)
2019年4月19日(金)
2019年4月20日(土)
2019年4月21日(日)
フル:3時間3分56秒 男子総合:107位
42.2km
週間距離(メイン種目)76.2km
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ショウ さん