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休養日

2019年3月25日(月)

完全休養日

0.0km

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軽く筋トレ

2019年3月26日(火)

腹筋、背筋、腕立てのみ

0.0km

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ジョグ

2019年3月27日(水)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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休養日

2019年3月28日(木)

完全休養日

0.0km

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歓送迎会

2019年3月29日(金)

完全休養日

0.0km

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リレーマラソン in 高崎

2019年3月30日(土)

4人で10㎞:36分58秒

よくがんばりました

5.0km

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軽めの練習

2019年3月31日(日)

軽めの筋トレ
ジョグ:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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週間距離(メイン種目)32.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
34.0km
今月
175.0km
今年
982.4km

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