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前へ 3月18日(月)~3月24日(日) 次へ

休養日

2019年3月18日(月)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2019年3月19日(火)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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筋トレ

2019年3月20日(水)

筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2019年3月21日(木)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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スノーシュー

2019年3月22日(金)

車山高原で、スノーシュー

0.0km

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練習

2019年3月23日(土)

筋力トレーニング
ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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前渋試走

2019年3月24日(日)

ランニング:24.0㎞

ふつうです

24.0km

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週間距離(メイン種目)75.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
0.0km
今月
242.0km
今年
1346.6km

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