とりあえず、走った状況を記録します
2019年3月4日(月)
完全休養日
0.0km
2019年3月5日(火)
筋力トレーニング
2019年3月6日(水)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2019年3月7日(木)
2019年3月8日(金)
腕立て、腹筋、背筋のみ
2019年3月9日(土)
2019年3月10日(日)
ハーフ:1時間33分04秒 総合:88位 種目別:24位
21.1km
週間距離(メイン種目)38.1km
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ショウ さん