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休養日

2019年2月25日(月)

完全休養日

0.0km

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筋トレ

2019年2月26日(火)

筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2019年2月27日(水)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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休養日

2019年2月28日(木)

完全休養日

0.0km

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休養日

2019年3月1日(金)

完全休養日

0.0km

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筋トレ

2019年3月2日(土)

筋力トレーニング
*右足に鍼を打ったので、ランニングは中止

0.0km

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ジョグ

2019年3月3日(日)

ランニング:18.0㎞

ふつうです

18.0km

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週間距離(メイン種目)35.0km




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距離(メイン種目)

今週
20.0km
今月
198.1km
今年
637.1km

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