とりあえず、走った状況を記録します
2019年2月4日(月)
完全休養日
0.0km
2019年2月5日(火)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2019年2月6日(水)
ランニング:17.0㎞ *腹筋、背筋、腕立てのみ実施
2019年2月7日(木)
2019年2月8日(金)
2019年2月9日(土)
2019年2月10日(日)
5㎞:19分34秒
週間距離(メイン種目)68.0km
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ショウ さん