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ジョグ

2019年1月28日(月)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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休養日

2019年1月29日(火)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2019年1月30日(水)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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ジョグ

2019年1月31日(木)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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休養日

2019年2月1日(金)

完全休養日

0.0km

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ジョグ

2019年2月2日(土)

ランニング:17.0㎞

もうすこし よくがんばりましょう

17.0km

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練習

2019年2月3日(日)

ランニング:16.0㎞
筋力トレーニング

ふつうです

16.0km

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週間距離(メイン種目)84.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
17.0km
今月
158.0km
今年
965.4km

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