とりあえず、走った状況を記録します
2018年12月31日(月)
筋力トレーニング
0.0km
2019年1月1日(火)
完全休養日
2019年1月2日(水)
ランニング:15.0㎞
15.0km
2019年1月3日(木)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2019年1月4日(金)
2019年1月5日(土)
2019年1月6日(日)
ランニング:16.0㎞
16.0km
週間距離(メイン種目)65.0km
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ショウ さん