とりあえず、走った状況を記録します
2018年11月26日(月)
筋力トレーニング
0.0km
2018年11月27日(火)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2018年11月28日(水)
2018年11月29日(木)
2018年11月30日(金)
完全休養日
2018年12月1日(土)
2018年12月2日(日)
ランニング:22.0㎞
22.0km
週間距離(メイン種目)73.0km
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ショウ さん