とりあえず、走った状況を記録します
2018年5月28日(月)
完全休養日
0.0km
2018年5月29日(火)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2018年5月30日(水)
筋力トレーニング *仕事がおした為、ジョグは中止
2018年5月31日(木)
2018年6月1日(金)
2018年6月2日(土)
筋力トレーニング ランニング:18.0㎞
18.0km
2018年6月3日(日)
ランニング:22.0㎞
22.0km
週間距離(メイン種目)74.0km
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ショウ さん