とりあえず、走った状況を記録します
2018年4月23日(月)
完全休養日
0.0km
2018年4月24日(火)
軽めの筋力トレーニング
2018年4月25日(水)
ランニング:17.0㎞
17.0km
2018年4月26日(木)
2018年4月27日(金)
2018年4月28日(土)
筋力トレーニング ランニング:16.0㎞
16.0km
2018年4月29日(日)
ランニング:22.0㎞
22.0km
週間距離(メイン種目)72.0km
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ショウ さん