とりあえず、走った状況を記録します
2018年3月12日（月）
完全休養日
0.0km
2018年3月13日（火）
軽めの筋力トレーニング
2018年3月14日（水）
ランニング：17.0㎞
17.0km
2018年3月15日（木）
2018年3月16日（金）
2018年3月17日（土）
ジョグ：15.0㎞ 筋力トレーニング
15.0km
2018年3月18日（日）
ランニング：22.0㎞
22.0km
週間距離（メイン種目）71.0km
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ショウ さん
