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休養日

2018年3月5日(月)

完全休養日

0.0km

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筋トレ

2018年3月6日(火)

筋力トレーニング

0.0km

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ジョグ

2018年3月7日(水)

ランニング:17.0㎞

ふつうです

17.0km

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休養日

2018年3月8日(木)

完全休養日

0.0km

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休養日

2018年3月9日(金)

完全休養日

0.0km

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明日に備えて

2018年3月10日(土)

完全休養日

0.0km

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第27回 はるな梅マラソン ハー

2018年3月11日(日)

ハーフ:1時間29分32秒
男子総合:55位

よくがんばりました

21.1km

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週間距離(メイン種目)38.1km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
10.0km
今月
117.0km
今年
2547.6km

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