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ジョグ

2018年1月29日(月)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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休養日

2018年1月30日(火)

完全休養日

0.0km

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筋トレ

2018年1月31日(水)

筋力トレーニング

0.0km

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雪景色

2018年2月1日(木)

予定変更で完全休養日

0.0km

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ジョグ

2018年2月2日(金)

ランニング:10.0㎞

ふつうです

10.0km

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練習

2018年2月3日(土)

筋力トレーニング
ランニング:15.0㎞

ふつうです

15.0km

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ジョグ

2018年2月4日(日)

ランニング:20.0㎞

ふつうです

20.0km

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週間距離(メイン種目)55.0km




プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
34.0km
今月
164.0km
今年
533.0km

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