とりあえず、走った状況を記録します
2012年7月23日（月）
ちょっと、腰が痛いです
0.0km
2012年7月24日（火）
ルームランナー：8.0㎞
8.0km
2012年7月25日（水）
筋力トレーニングのみ実施
2012年7月26日（木）
2012年7月27日（金）
練習は、無し
2012年7月28日（土）
筋力トレーニング ランニング：6.0㎞ ＊暑くて途中でダウン
6.0km
2012年7月29日（日）
ランニング：8.0㎞
週間距離（メイン種目）30.0km
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ショウ さん
