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RunRun日記
とりあえず、走った状況を記録します
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ダイアリー
2023年4月1日(土)
練習
ランニング:20.0㎞
軽めの筋力トレーニング
距離
TOTAL 20 km
(1) ランニング 20km 2時間3分0秒 6分9秒/km 9.756km/時
体重
66.9kg
がんばった度
もう少しがんばりましょう
シューズ
ミズノ ウェーブライダー
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プロフィール
ショウ
さん
2023年6月
月
火
水
木
金
土
日
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
距離(メイン種目)
今週
10.0km
今月
0.0km
今年
1055.1km
ダイアリーコメント
1月20日 16時14分
休養日
げんちゃんさん、エント
リー宜しくお願いします
。やはり峠の湯まででし
たか。もう少し暖かくな
ったら、実行しようと思
っている所です。LIN
Eは使っています。先ほ
ど、IDを送信してみま
した。
by ショウ
1月20日 12時21分
休養日
ショウさん、ご返信&ご
快諾ありがとうございま
す!石原緑地のです。で
はエントリーさせていた
だきますね。この前は自
宅から峠の湯をゴールに
したロング走でした。ハ
ードですが温泉でアイシ
ングもできてオススメの
コースです。ショウさん
LINEかFaceBo
okお使いてすか?個別
に連絡できるようにした
く。
by げんちゃん
1月20日 9時35分
休養日
げんちゃんさん、驚きの
偶然でしたね~横川まで
走られたのでしょうか?
3/30のリレーマラソ
ンと言うと、石原緑地の
?特に大会も無いので、
是非、ご一緒させてくだ
さい
by ショウ
1月19日 10時9分
休養日
ショウさん、おはようご
ざいます。先日は北駅で
偶然お会いできてよかっ
たです。3/30に2.
5キロを4人で走るリレ
ーマラソンがあるのです
が、ご都合よろしければ
一緒に走りませんか?
by げんちゃん
7月30日 11時51分
ジョグのみ
chitianさん、お
久しぶりです今は丁度、
日本へ戻っております今
年は、なかなかタイミン
グが合わず、まだ台湾の
大会に参加できていませ
ん何とか、年末の台北国
際マラソンだけは出たい
と思っています何処かの
大会で、お会い出来る事
を、願っております
by ショウ