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  • 2022年11月19日(土)
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練習

ランニング:18.0㎞
ジムにて筋力トレーニング
トレッドミル:4.0㎞

距離
TOTAL 22 km
(1) ランニング 18km 1時間47分0秒 5分56秒/km 10.093km/時
(2) ランニング 4km 0時間29分0秒 7分15秒/km 8.276km/時
体重
66.4kg
がんばった度
もう少しがんばりましょう
シューズ
ミズノ ウェーブライダー







プロフィール

ショウ さん


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距離(メイン種目)

今週
9.0km
今月
174.0km
今年
174.0km

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