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  • 2019年1月16日（水）
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ジョグ

ランニング：17.0㎞
＊腹筋、背筋、腕立てのみ

距離
TOTAL　17 km
（1） ランニング 17km 1時間36分0秒 5分38秒/km 10.625km/時 帰宅ラン
体重
65.4kg
がんばった度
もう少しがんばりましょう
シューズ
ミズノ ウェーブライダー






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ショウ さん
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距離（メイン種目）

今週
10.0km
今月
170.0km
今年
843.1km

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