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ランニング用語事典

わき擦れ 【 わきすれ、わきずれ 】

わきすれ、わきずれ

長時間のランニングの腕振りで、わきが擦れて痛みが生じること。わき以外にも股や乳首などでも起こる。わきや股の場合、スタート前にワセリン、皮膚保護クリームなどを塗ることで予防できる。乳首の場合は、事前にバンドエイドなどを貼っておくとよい。

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