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ランニング用語事典

ランナーズハイ 【 runners high 】

runners high

比較的ゆっくりしたペースで、長時間にわたりランニングを続けていると、気分がよくなり、いつまでも走り続けられるような陶酔感を味わうこと。ランニング中に脳内で分泌されるβ-エンドルフィンというホルモンの作用だといわれている。常に誰でもこの状態になるというわけではない。

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