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ランニング用語事典

マグネシウム 【 magnesium 】

magnesium

筋肉の収縮、糖のエネルギー転換に欠かせないミネラルで血圧の維持などの作用があることでも知られている。特にカルシウムとの関係が深く、不足すると筋肉けいれんの原因につながる。

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