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ランニング用語事典

ビタミンD 【 vitamin D 】

vitamin D

健康な骨の維持、強化にはカルシウムの摂取が不可欠だが、その吸収促進をするのがビタミンDの役割。そのため、同じタイミングで摂取すると効果倍増。また、筋収縮に関係するリンの吸収を促進する働きもある。

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