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ランニング用語事典

ピーキング 【 peaking 】

peaking

目標とするレースに対し、心身を最高の状態にすること。時期によって強化のねらいを変えながら、トレーニング計画を組み立てるとよい。調整(コンディショニング)=ピーキングという意味で使用される場合も多い。

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