ランニング用語事典
スピード練習
speed training速いスピードで行われるトレーニングのこと。筋力や心肺機能に負荷をかけ、神経に速い動きを覚えさせることで、スピードを高めるのが目的。明確な括りは無いが、レースペース以上のスピードで走るインターバル走、レペティショントレーニング、タイムトライアルなどを指す場合がほとんど。
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ランニング用語事典
速いスピードで行われるトレーニングのこと。筋力や心肺機能に負荷をかけ、神経に速い動きを覚えさせることで、スピードを高めるのが目的。明確な括りは無いが、レースペース以上のスピードで走るインターバル走、レペティショントレーニング、タイムトライアルなどを指す場合がほとんど。
