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ランニング用語事典

コエンザイムQ10 【 coenzymeQ10 】

coenzymeQ10

CoQ10ともいう。体内で合成される補酵素。細胞膜を酸化から保護し、酸素の利用効率を高める役割を果たす。また免疫細胞や白血球の作用を高める働きもある。コエンザイムQ10が体内中の筋肉のエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)を有酸素の状態で生成し、クエン酸回路と電子伝達系を活発に働かせる役目を担うことから活性酸素の消去剤として働く。 

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