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ランニング用語事典

月間走行距離 【 monthly running distance 】

monthly running distance

1カ月間で走った合計の距離をいう。自分や他人がどのくらいトレーニングを行っているのかの目安にもなる。日常会話では「今月の月間走行距離は200kmを突破した」「フルマラソンで○時間を切りたい人は月間走行距離は○kmぐらいを目標にしよう」というように使う。野口みずき選手が好きな言葉「走った距離は裏切らない」にもあるように、走行距離を延ばし、積み重ねていくことはタイムの更新や持久力をアップする目的がある。また走行距離が延びると、目標とするレースに向けて「自分はこれだけ走ったのだから大丈夫」という自信や安心感を持つことができる。

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